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怎么练习跑步???我体育中下

编辑: 标题百科解答站    来源:用户发表   发布时间:2018/6/13   点击次数:33



怎么练习跑步??毕了?我体育中下


【知识探讨】

我是一个初中生,要体育中考了,可是我跑步还差三...
笨鸟先飞要勤快

我体育中下,怎么练习跑步???
天天先缓跑1000米,然后尽力跑测试的两倍路程,再缓跑放松。

如何练跑步?我跑两圈(400米)就会累.我要体育考...
我现在初二。9月上初三了。18年5月就要体育考试1000米。我跑400米就有点...
你那一圈两百,1000米也就是五圈。简单和你说说大致的训练方法,由于你这个量不大,可以每天跑跑。前两周你正常跑一圈,慢跑或快走一圈,再跑一圈,也就是跑三圈走两圈。第三周开始,慢慢增加跑的距离减少慢跑和快走的距离,同时隔一天跑次快跑...


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